[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Na mase Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Białko whey protein+kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):wyciskanie na ławce leżąc 45kg [...]
Hej, niedługo kończy mi się moje aktualne białko (Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein - 2390g: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Prostar_Whey_Protein-opis26081.html) i zastanawiam się nad wyborem kolejnego. Z tego jestem dość zadowolony, jednak czytając trochę zauważyłem, że więcej osób korzysta z Optimum Nutrition - Whey Gold [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 82kg 3.WZROST: 177cm 5.STAZ NA SILOWNI: chodze na silownie od paru lat, ale jest to takie chodzenie raz pojde a raz nie wiec nic powazniejszego 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Optimal Nutrition Whey Protein (krotko jakies pol roku temu) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
Tak jak w temacie. Z góry sorrki jeśli nie ten dział to proszę o przeniesienie. Mam zamiar kupić Mass Activator 20%, ALLNUTRITION - Whey Protein, Scitec nutrition - BCAA-X Ogólnie mam bardzo niskie ciśnienie 79/55, ale czuje się dobrze, tylko ciśnienie jak mierzyłem jest niskie. Kumple odradzają mi brać odżywek na moje ciśnienie, ale nie podali [...]
Nie wchodząc w szczegóły kiedy biore, po co i dlaczego, która z tych dwóch odżywek białkowych ma lepszy skład - chodzi głównie o profil aminokwasowy? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#wartosci L-kwas glutaminowy12664mg L-leucyna7420mg L-kwas asparaginowy7695mg L-lizyna6732mg L-prolina3849mg L-walina4127mg [...]
Witam, Panowie co w przypadku jesli dany produkt nie jest juz oferowany w danym opakowaniu? 5901330017612 Whey Protein Complex 100% czekolada 1 kg folia - NOWY 63,50 teraz jest w sprzedazy wersja 700g, 2200 itp Zmieniony przez - 1x2lupus w dniu 2016-06-27 22:39:40
U mnie koniec z redukcją%-)uznałem jednak,że nie ma sensu%-)więc weekend spędzony nad jeziorem+do tego ładowanie pizzą i lodami%-)waga 122 i czas zaczynać drogę do 130+%-) Sobota u mnie bez treningu,całkowity relaks,wczoraj jakiś szybki trening barków,nic więcej nie zdążyłem zrobić bo zamykali siłkę%-)dziś poszły łapki,pompa po ładowaniu nie do [...]
/SFD/Images/2016/6/25/b74151a3978b45a4aefbf2bbee5d3454.jpg Biceps+Triceps dzisiaj, a jutro plecy Odczucia: Rano pobudka i wyjazd do Zabrza na treningi xD żarcie ogarnięte, tak samo jak suplementacja –przygotowana na 2 dni. Nie mogę się doczekać,focie po powrocie xD /SFD/Images/2016/6/25/6c8a62933e524e18b1ee8c88adb98fbd.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 [...]
[...] 3x6 odpoczynek 10 s B2. Wiosłowanie sztangą 3x12 odpoczynek 10 s B3. Wiosłowanie na wyciągu dolnym (do klatki) 3x25 odpoczynek 2 minuty Do tego 20 min na worku bokserskim SUPLEMENTACJA Whey protein ESP przed Purplle warth po ZMA /SFD/Images/2016/6/24/d152dfb7896b421ca465fcdc8a214174.jpg Zmieniony przez - żeleś w dniu 2016-06-24 18:04:47
Dzień dobry, właśnie kupiłam u Państwa odżywkę białkową 100% whey protein professional firmy Scitec. W tygodniu codziennie chodzę na zajęcia fitness ok godziny 18, namiast w weekendy rano, ok 10. Kiedy najlepiej pić białko? Po zajęciach, czy przed?
burchelwnd, gainer to gainer czyli przeważnie carbo+białko (zazwyczaj wpc), wg mnie nie ma czegoś takiego że jeden jest lepszy od drugiego bo dobra to jest dieta a reszta na 2gim planie. Gainer od gainera różni się ceną i jakością surowców, te droższe przeważnie zawierają lepszej jakości składniki (zależy od marży), więcej % białka itp. Wg mnie [...]
Czas na sprawozdanie z przyjścia paczki! Trochę na nią poczekałam, bo prawie 3 tygodnie, ale przyszła ;) W południe, zapakowana w karton o tak: /SFD/Images/2016/6/22/023ad81caccc44bfa9efb56b728c4284.jpg Fajnie, starannie zapakowana - ciekawość rozpalona ;> Po otworzeniu (w końcu, bo jakoś nożyczkami powoli to szło...:) ) Zapakowane w folie. [...]